O câncer colorretal é um problema de saúde que afeta muitas pessoas. Manifesta-se quando células anormais se desenvolvem no cólon ou no reto, podendo se espalhar para outras partes do corpo.

Infelizmente, é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, perdendo apenas para o de próstata, e a segunda causa de morte em ambos os sexos, depois do câncer de pulmão.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que mais de 41 mil novos casos de câncer de cólon e reto ocorram a cada ano no Brasil durante o triênio de 2020-2023.

Por isso, foi lançada a campanha Março Azul, que visa conscientizar a população acerca dos sintomas, hábitos preventivos e da importância do diagnóstico precoce.

O que é o Março Azul?

O Março Azul é uma campanha que ocorre durante o mês de março, visando conscientizar a população sobre a importância da prevenção do câncer colorretal.

A campanha de 2023 é organizada pela Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (Sobed), Associação Médica Brasileira (AMB), Conselho Federal de Medicina (CFM) e outras nove sociedades médicas especializadas.

A iniciativa tem a finalidade de educar e alertar a população acerca dos sintomas do câncer colorretal e a importância do diagnóstico precoce para o sucesso do tratamento.

Principais sintomas do câncer colorretal

Os sintomas do câncer de intestino podem demorar a aparecer, começando por:

• Alteração da atividade intestinal sem explicação aparente;
• Alteração na forma das fezes (muito finas, por exemplo);
• Dor ou desconforto abdominal;
• Fraqueza e anemia;
• Massa abdominal (ponto de enrijecimento na região);
• Perda de peso repentina;
• Sangue nas fezes.

Como prevenir o câncer do intestino?

Prática regular de atividades físicas

Uma das maneiras de prevenir o câncer colorretal é pela prática regular de atividades físicas.

Exercícios físicos promovem a proteção do organismo de duas formas: reduzindo a resistência à insulina, que estimula o crescimento de células cancerígenas, e liberando endorfina, um hormônio que fortalece o sistema imunológico.

Consumo de frutas e vegetais

Adotar uma dieta rica em frutas e vegetais é uma das dicas para prevenir o câncer colorretal. Segundo especialistas, uma alimentação saudável, baseada em alimentos naturais, pode reduzir o risco de desenvolver a doença.

Ao incluir mais frutas e vegetais na dieta, o paciente também pode diminuir o consumo de gorduras e carnes processadas, que constituem fatores de risco para o câncer colorretal.

Além disso, seguir uma dieta equilibrada auxilia no controle do peso e na diminuição da resistência à insulina.

Dieta rica em fibras

Além das frutas e vegetais, incluir alimentos ricos em fibras na dieta pode ser uma medida eficaz para prevenir o câncer colorretal.

Cereais, grãos e alguns vegetais, como brócolis, couve e espinafre, são ricos em fibras, ajudando a acelerar o trânsito intestinal e reduzir a agressão às células da mucosa do intestino, diminuindo o risco de desenvolvimento da doença.

Além disso, a ingestão adequada de fibras também pode melhorar a digestão e prevenir a constipação, promovendo a saúde intestinal de maneira geral.

A importância dos exames preventivos para o diagnóstico precoce

Realizar exames preventivos regularmente é fundamental para diagnosticar o câncer colorretal em estágios iniciais e reduzir o risco de metástase, aumentando significativamente as chances de cura.

Recomenda-se que pacientes com mais de 50 anos (ou menos, se houver histórico familiar da doença), façam o acompanhamento regular com médico e a realizem exames, como colonoscopia.

A colonoscopia utiliza um aparelho endoscópico para visualizar o interior do intestino e fazer biópsias de lesões suspeitas.

Além disso, outros exames clínicos, laboratoriais (como o exame de sangue oculto nas fezes) ou radiológicos também podem ser solicitados a pacientes com sintomas sugestivos da doença.

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